Per quanto riguarda la religione, nell'isola di Utopia deve essere prevista la più larga tolleranza religiosa, fermo restando però l'obbligo di credere nella Provvidenza di Dio e nell'immortalità dell'anima. Chi infrange le regole viene scacciato da Utopia. Tutti hanno diritto a una vita pacifica, il cui fine è il benessere.

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Gli autori che si sono maggiormente occupati del "piacere" sono molteplici e provengono da diverse discipline, tra cui la filosofia, la psicologia, la letteratura, l'arte e la religione.

Nella filosofia, il piacere è stato oggetto di studio di molti filosofi, tra cui Platone, Aristotele, Epicuro, Seneca, Schopenhauer e Nietzsche.

• Platone considerava il piacere come un'esperienza illusoria, che distoglie l'uomo dalla ricerca del vero bene.
• Aristotele, invece, considerava il piacere come un bene intrinseco, che può essere fonte di felicità.
• Epicuro sosteneva che il piacere è il fine ultimo della vita umana, e che deve essere ricercato in modo moderato e consapevole.
• Seneca riteneva che il piacere non deve essere ricercato per se stesso, ma come mezzo per raggiungere la virtù.
• Schopenhauer considerava il piacere come un'esperienza fugace, che non può portare alla felicità duratura.
• Nietzsche, invece, sosteneva che il piacere è un'esperienza positiva, che può essere fonte di affermazione di sé.

Nella psicologia, il piacere è stato studiato da molti psicologi, tra cui Sigmund Freud, Carl Jung e Abraham Maslow.

• Freud considerava il piacere come un impulso fondamentale dell'essere umano, che è alla base di tutti i nostri comportamenti.
• Jung riteneva che il piacere sia legato all'inconscio, e che sia una fonte di creatività e di trasformazione.
• Maslow sosteneva che il piacere è una delle necessità fondamentali dell'uomo, e che deve essere soddisfatta per raggiungere la piena realizzazione di sé.

Nella letteratura, il piacere è stato rappresentato in molte opere letterarie, tra cui i poemi di Ovidio, le novelle di Boccaccio, i romanzi di D'Annunzio e i racconti di Moravia.

• Ovidio, ad esempio, nel suo poema "L'arte di amare", descrive le diverse forme del piacere sessuale.
• Boccaccio, invece, nelle sue novelle, racconta di storie d'amore e di passione, che spesso sono legate al piacere.
• D'Annunzio, nel suo romanzo "Il piacere", descrive la vita dissoluta di un aristocratico italiano, che è alla ricerca del piacere in tutte le sue forme.
• Moravia, nei suoi racconti, esplora le diverse sfaccettature del piacere, sia fisico che mentale.

Nell'arte, il piacere è stato rappresentato in molte opere d'arte, tra cui i dipinti di Tiziano, i quadri di Rubens e le sculture di Michelangelo.

• Tiziano, ad esempio, nel suo dipinto "Venere di Urbino", rappresenta la dea dell'amore in tutta la sua bellezza e sensualità.
• Rubens, invece, nei suoi quadri, celebra la bellezza del corpo umano e il piacere del sesso.
• Michelangelo, nelle sue sculture, rappresenta la figura umana in tutta la sua potenza e magnificenza, che sono anche fonte di piacere estetico.

Nella religione, il piacere è stato oggetto di diverse interpretazioni. Alcune religioni, come il buddismo, considerano il piacere come una forma di illusione, che deve essere abbandonata per raggiungere la liberazione. Altre religioni, invece, come il cristianesimo, considerano il piacere come un dono di Dio, che deve essere vissuto in modo responsabile.

In conclusione, il piacere è un'esperienza complessa e multiforme, che è stata oggetto di studio e di riflessione da parte di molti autori.

CEREALI:Riso Integrale (Oryza sativa, L.); Miglio (Panicum miliaceum, L.);Orzo (Hordeum vulgare, L.).Moderatamente: Gallette di Riso Integrale.

VERDURE: Carota (Daucus carota, L.); Cavolo Verza (Brassica oleracea, L. var. sabauda, L.); Cicoria (Cichorium intybus, L. var. indivisum); Cipolla (Allium cepa, L.); Prezzemolo (crudo) (Petroselinum sativum, Hoffm.); Ravanello (Raphanus sativus, L.).

PROTEINE VEGETALI (a pranzo e a cena):Legumi: Fagioli Neri (Phaseolus vulgaris, L.); Azuki (Phaseolus angularis, Willd.); Ceci (Cicer arietinum, L.); Lenticchie (Lens esculenta, Moench.).

CONDIMENTI:Sale marino integrale, Gomasio, Tekka (G.O. 2).Cibi fermentati: Miso, Wandadou Jiangyou, Yanzimei, Verdure sotto sale, etc.ALGHE: Qundaicai (Undaria pinnatifida, Harv.); Kumbu (Laminaria japonica, Aresch);Hijiki (Sargassum fusiforme, Harv.); Haitai (Porphyra tenera, Kjell.).

BEVANDE:Tè Beicha (Hojicha), Tè di Riso, Tè di Orzo, Acqua di sorgente o bollita.