Vantaggi dell'informazione registrata, in psicoterapia
E' molto difficile gestire la propria mente senza "tirar fuori" e "registrare" quello che c'è in essa. Rappresentando mediante parole e immagini le "entità critiche" della nostra mente e raccogliendo le stesse in un supporto cartaceo o informatico, e rivederle ripetutamente, rende il processo di analisi e modifica del comportamento molto più efficace. Le idee estratte e registrate, divenute in tal modo esterne, diminuiscono il loro potere monopolizzante e prevaricatore rispetto ad altre più represse o rimosse, che in tal modo riescono ad emergere.
Noi riusciamo a lavorare sulle idee che vediamo, mentre le vediamo, non su quelle che sono immerse nel nostro inconscio.
Org
English version 
